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新闻不重要，看图才是正事想要擁有良好體態的女孩?一定要試著做“仰臥起坐?不習慣運動的人可以從輕量級的做起,一天一下或兩下,慢慢訓練自己的耐力,不要想著一定要做很多下才有效果,重點是要讓自己開開心心地動起來!
新闻不重要，看图才是正事俯臥?
新闻不重要，看图才是正事我的習慣是每天隻做三下俯臥撐的動?它不光隻是訓練我們的手臂線條,也可以讓肩膀變得比較?穿起衣服來也比較挺比較好看?
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